L'insuline

Insuline pour la prise de poids: un cours sur les formes ultra-courtes, critiques

L'insuline est l'hormone de la vie. Ce fait peut facilement s’expliquer par le fait que cette substance est un conducteur naturel du glucose, qui ne peut pénétrer dans les cellules sans aide.

Chaque personne en bonne santé a suffisamment d’insuline dans le sang pour enrichir complètement le sucre dans tout le corps. Si elle est produite trop peu, alors un tel état est lourd de fluctuations de la glycémie et de la faim des cellules. Dans cette situation, la maladie se développe en hyperglycémie et le développement de la dystrophie commence.

Si la production d'insuline est altérée, le diabète sucré du premier ou du deuxième type peut alors commencer. Dans le premier cas, l'insuline n'est pas du tout produite et dans le second, elle est totalement inutile pour les cellules du corps, car le sucre qu'elles contiennent ne peut toujours pas faire.

En outre, il existe une telle phase de la maladie, où les problèmes de glucose et d’insuline sont déjà présents, mais le diabète ne peut pas encore être diagnostiqué. Un tel état du corps est appelé prédiabète. Afin d'établir le bon diagnostic dans les meilleurs délais, il est nécessaire de consulter un médecin qui vous recommandera de faire un test de sucre.

Quel est le lien entre l'insuline et le bodybuilding?

L'insuline est très importante pour gagner de la masse musculaire et presque tous les cours, l'entraînement qui convient à l'athlète, ne peuvent se passer de cette hormone. Les sportifs, et en particulier le bodybuilding, savent que l’insuline a un effet anabolique et anti-catabolique prononcé.

Cette hormone est très populaire car elle est capable d’accumuler les réserves d’énergie du corps, alors que la formation est souvent difficile, c’est un point très important. L'insuline, entrant dans le sang, fournit du glucose, des graisses et des acides aminés à chaque cellule musculaire, ce qui permet d'augmenter rapidement la masse.

De plus, l'insuline aide rapidement à améliorer les performances et la résistance d'un athlète. Dans le corps, il se produit une supercompensation en glycogène et une récupération rapide.

Que devriez-vous savoir?

Chaque culturiste doit se rappeler que seule l’insuline ultracourte doit être utilisée, avec lui le traitement est comme il se doit. Il est également très important d'apprendre à reconnaître l'état du corps lorsque le taux de glucose dans le sang diminue fortement (hypoglycémie). Ses symptômes sont:

  1. transpiration accrue;
  2. tremblement des membres;
  3. palpitations cardiaques;
  4. sécheresse dans la bouche;
  5. irritabilité excessive ou euphorie déraisonnable.

Commencez la série d'injections avec une dose de 4 UI et augmentez-la chaque fois de 2 UI. La quantité maximale d'insuline est de 10 UI.

L'injection est réalisée par voie sous-cutanée dans l'abdomen (sous le nombril). Il est nécessaire de le faire uniquement avec une seringue à insuline spéciale. Pour savoir comment injecter de l'insuline, consultez notre site Web.

L’arrêt de l’hypoglycémie ainsi que le déroulement des séances d’entraînement et de l’insuline peuvent être accompagnés d’un cocktail à base de protéine de lactosérum (50 g) et de glucides (fructose ou dextrose) à raison de 8 à 10 g par UI d’insuline.

Si même après une demi-heure n'est pas venu l'hypoglycémie, il est encore nécessaire d'utiliser une telle boisson.

Il est important que la prise de poids contrôle le régime alimentaire, à savoir:

  • les glucides ne mangent que des complexes;
  • les protéines doivent être présentes autant que possible;
  • la graisse doit être réduite au minimum.

Tout en prenant de l'insuline, vous devriez éliminer la consommation de glucides simples.

Nous ne devons pas oublier qu'il est nécessaire de manger fractionné et souvent. Les processus métaboliques dans le corps sont réduits si la nourriture est consommée moins de 3 fois par jour. En ce qui concerne les athlètes qui suivent à la fois le cours de l’entraînement et celui de l’insuline, une bonne nutrition pendant cette période est généralement la base de tout le processus.

Régime d'insuline pour la prise de poids

L'injection d'insuline doit être faite une heure après le réveil. Ensuite, attendez une demi-heure et buvez un shake protéiné spécial (si l'hypoglycémie n'est pas survenue auparavant). Après cela, il est important de prendre le petit-déjeuner, sans oublier la qualité de la nourriture. Si vous ne tenez pas compte de cela, alors, au lieu de développer vos muscles, le processus de prise de masse graisseuse va commencer, car l'insuline amène le corps à absorber presque toutes les calories qu'il a reçues. C'est pourquoi il est nécessaire d'évaluer le cours.

Si des injections sont données tous les jours, le cours se poursuivra pendant un mois. Avec les injections uniquement les jours d'entraînement, cette période augmente à 2 mois.

Entre les cours d'insuline, il est nécessaire de résister à une pause égale à celle du cours. Ce schéma ne donnera que l'efficacité trois fois, toutes les tentatives ultérieures ne pourront pas donner le résultat souhaité. Il sera nécessaire soit d'augmenter la dose de la substance administrée, soit de commencer les injections immédiatement avant et après l'entraînement, cependant, de telles méthodes extrêmes ne sont pas souhaitables.

Il existe un schéma d'insuline par voie intraveineuse, associé à des solutions d'acides aminés. Malgré sa grande efficacité, il est extrêmement dangereux pour ses conséquences.

Une utilisation incorrecte de l'hormone peut provoquer non seulement l'obésité et le coma hypoglycémique, mais également la perturbation du pancréas et l'accumulation de graisse viscérale. Mais si vous savez comment prendre de l'insuline en bodybuilding, les résultats seront très différents!

La seule garantie de sécurité d'une telle utilisation d'insuline pour gagner de la masse musculaire sera la condition selon laquelle des injections d'hormones auront lieu sous la surveillance attentive d'un médecin ou d'un entraîneur sportif. Cependant, cette règle n'est pas efficace dans tous les cas.

Regarde la vidéo: Obésité, surpoids, diabète, comprendre et agir n3 - Tout sur l'insuline - (Décembre 2019).

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